Nane 100 Gr.

Kokusu ve yemeklere verdiği lezzetiyle bilinen nanenin kalorisi 100 gramı 41 kcal olarak bilinmektedir. Besin değeri ise, %22 karbonhidrat, %48 protein, %30 da yağ bulunmaktadır.

Şifa deposu olan bu yeşil, güzel kokulu bitki saçlara, cilde, göze ve daha birçok faydası bulunduğu bilinmektedir. 

Nane Yemek Neye İyi Gelir?

• Sağlamış olduğu yararla nedeniyle nane yemek insanlar için doğal yoldan şifa bulma yöntemi olmuştur.
• Tüketimi sindirimi hızlandırmakla beraber rahatlatmaya da sebep olur. Kilo verme döneminde olan kişiler için bu dönemin daha hızlı geçmesine yardımcı olur.
• Daha çok kurutulduktan sonra tercih edilir. Kuru nanenin yararları direkt olarak üst solumun yolu rahatsızlıklarına iyi gelmesi ile bilinir.
• Nanenin faydaları İbrahim Saraçoğlu’na göre de insan sağlığına büyük fayda sağlar.
• Nezle döneminde oluşan burun tıkanıklığına iyi gelir.
• Genellikle soğuk kış aylarında soğuk algınlığı ve ateşe iyi geldiği için oldukça fazla tüketilir.
• Yoğun derece oluşan baş ağrıları ve migren rahatsızlığı yaşayan kişilerin ağrılarını azaltır.
• Ağız içerisinde oluşan zararlı bakterilerin üremesinin önüne geçerek, ağız ve diş sağlığını korunmasında etkin rol oynar.
• Sinir sıkışmalarına ve kas ağrılarına iyi gelir.
• Romatizma sorunu yaşayan kişilerde romatizma ağrısına iyi geldiği bilimsel açıdan kanıtlanmıştır.